Prečítaj si

Káva patrí k obľúbeným nápojom najmä pre svoje povzbudzujúce účinky. Vedeli ste, že vo svete sa denne vypijú takmer 2 miliardy šálok kávy? Prvenstvo v tejto disciplíne si zo všetkých krajín nesie Fínsko, kde obyvatelia denne vypijú v priemere 4 šálky kávy. Na druhom mieste je Nórsko s 3 šálkami a na treťom mieste Dánsko s 2 šálkami na obyvateľa. ...

Diskusie o tukoch a ich vplyve na zdravie sú stále aktuálne. Ide o jednu z tých výživových tém, ktoré vyvolávajú zmätok u mnohých ľudí. Je lepšie konzumovať rastlinné alebo živočíšne tuky? A ako vlastne tuky vplývajú na naše zdravie? Môžu nám spôsobiť infarkt? V tomto článku sa pozrieme na tieto a ďalšie otázky, aby sme vniesli do problematiky...

Tabletky na chudnutie sa môžu rozdeľovať do rôznych kategórií na základe ich mechanizmov účinku a zloženia. Na základe tohto rozdelenia človek lepšie porozumie, ako jednotlivé prípravky pôsobia na organizmus a akým spôsobom podporujú stratu hmotnosti.

Základom udržateľnej redukcie hmotnosti pri produktoch na podporu chudnutia je pravidelná mierne upravená strava, dostatočný pitný režim, pravidelná pohybová aktivita a pozitívny vzťah k zdravému jedlu. Telo by malo prijímať všetky vitamíny, minerály a základné živiny bielkoviny, sacharidy i tuky.