Tabletky na chudnutie sa môžu rozdeľovať do rôznych kategórií na základe ich mechanizmov účinku a zloženia. Na základe tohto rozdelenia človek lepšie porozumie, ako jednotlivé prípravky pôsobia na organizmus a akým spôsobom podporujú stratu hmotnosti.

Základom udržateľnej redukcie hmotnosti pri produktoch na podporu chudnutia je pravidelná mierne upravená strava, dostatočný pitný režim, pravidelná pohybová aktivita a pozitívny vzťah k zdravému jedlu. Telo by malo prijímať všetky vitamíny, minerály a základné živiny – bielkoviny, sacharidy i tuky.